今天是住在這間禿庵旅館 (Kamuroan Ryokan (Minshuku))的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間禿庵旅館 (Kamuroan Ryokan (Minshuku))真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
禿庵旅館 (Kamuroan Ryokan (Minshuku)) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 禿庵旅館 (Kamuroan Ryokan (Minshuku)) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於禿庵旅館
簡介
位於東山區的禿庵旅館是您旅遊探索京都和其周邊地區的最佳選擇。 離市中心僅的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 對於喜歡冒險的遊客來說，Ippuya, Ebiyariyuzan, Kyoto Cermaic Center再合適不過了。
禿庵旅館的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 停車場, 家庭房, 旅遊行程。
這裡設有3間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 禁菸房, 空調, 暖氣, 書桌。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 禿庵旅館地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場 (鄰近, 付費)
休閒娛樂設施
花園
旅遊行程
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
若您的實際入住人數超過原先預訂的住客人數時，將須於入住時加收額外費用。
請在抵達前將預計入住時間告知住宿，以利安排。
本住宿不提供入住前的行李寄放服務。
可從京都車站或您先前所住的飯店，提供付費行李運送服務。更多詳細資訊，請與住宿聯絡。
住宿於11:00 PM後不准進出。如住客於門禁時間後抵達住宿，須提前與住宿直接聯絡，以利作出相應安排。
入住本住宿之住客，請務必使用電子郵件做最後確認與提出額外需求。
此為嚴禁吸菸的飯店。
僅可在指定區域吸菸。客人需承擔在其他區域吸菸引起的損壞費用及相關責任。
請注意，該住宿不接受預訂內容如住宿日期、客人數量等之更改。如有更動，將收取額外費用。
住客如有孩童隨行，不可透過網路訂房。請向住宿洽詢更多細節。
不提供孩童睡衣與日式床墊。
孩童政策
4-6歲孩童須加收大人價格70%的費用。
2-4歲孩童須加收大人價格50%的費用。
0-2歲孩童須加收大人價格30%的費用。
未滿1歲孩童須加收JPY 3,780的費用（限以現金付款）。當地居民限於入住當日付款。外國住客僅限以現金付款。
超過6歲住客依大人標準收費。
備有停車場。須提前預約。
請以電子郵件與住宿聯絡，告知您欲參觀的區域。然於旺季期間，住宿可能無法滿足您的需求。
若對特定食物過敏或有特殊飲食偏好，請提前通知住宿。請注意，旺季期間無法受理特殊要求。
住宿提供附早餐方案和無早餐方案，晚餐不包含在內。請寄送電子郵件告知偏好的料理類型和預算，服務人員會提供鄰近的餐廳清單。決定餐廳後，請自行聯絡餐廳並預約。若外國住客需要清真（halal）料理，住宿也可提供餐廳清單。更多詳細資訊請向住宿洽詢。
- 入住客人的最低年齡要求為: 7 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 05:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 09:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
前台服務時間至: 09:00 PM
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿富汗東部大城政府大樓遇襲 數十人遭挾持
: （中央社阿富汗查拉拉巴31日綜合外電報導）阿富汗東部城市查拉拉巴（Jalalabad）今天發生多起爆炸，武裝份子隨後攻進政府大樓，這項還在持續的攻擊行動已經造成至少8人受傷，並有數十人遭挾持為人質。
南加哈省（Nangarhar）省長發言人柯吉亞尼（Attaullah Khogyani）表示，先是傳出至少兩次爆炸聲，武裝份子接著攻進難民事務與遣返部門所在的政府辦公區。有幾個外國機構就在附近。
他說：「安全部隊己開赴現場，將殲預訂渡假村限時折扣滅恐怖份子並救出仍受困大樓內的人。」
路透社報導，省議會議員卡德里（Sohrab Qaderi）表示，看來建築物內可能有約40人遭到挾持。他說，有個人質打電話給安全機構，表示攻擊者下令建築內的人不准離開。
官員表示，已有8名傷者被送到市內醫院，但因戰鬥持續進行，死傷人數可能升高。
柯吉亞尼表示，攻擊開始前，外國捐助和援助機構的代表正在大樓內和政府人員舉行會議。目前還不清楚攻擊時會議是否還在進行。
目擊者告訴法新社，他看到有3名武裝男子在政府大樓門口下車，其中一人引爆身上炸彈，另外兩人則進入大樓內。
安全部隊立即湧入這個區域，法新社記者可以聽到槍擊聲，而社群媒體上貼出的的照片似乎顯示，政府大樓上方有股濃濃黑煙沖向天空。
阿富汗好戰團體塔利班（Taliban）已發出訊息給記者否認涉及這次攻擊。目前尚無其他團體宣稱犯案。
查拉拉巴一處助產士訓練中心3天前曾遭攻擊，至少造成3人喪生和數人受傷，聖戰團體伊斯蘭國（Islamic State）宣稱犯案。（譯者：林治平）1070731
10分鐘微運動正夯！5動作隨時隨地幫你瘦
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【早安健康／Vitabox維他盒子】「小湘，你之前不是報了健身房？怎麼都沒看你在去？」
「每次想到下班還要去健身房，就覺得好累啊，就想說假日再去，結果一個月只去了一次。」
以上對話是不是似曾相似？很多上班族在過年後或春夏之際，總是發下豪語要減肥。但…報名了健身房，但去的次數卻寥寥可數，就這樣浪費了健身房月費，也沒有達成自己的目標。
其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，應該從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！
5種微運動有助瘦身減肥
1. 深蹲
一組十下，可以一次做三組，在辦公室，也不需要任何裝備就能輕鬆進行。如果想要增加強度，可以提一些重物，增加重量。這個動作只要工作空檔，或是早上起床在家裡都能做。這個對於下半身的鍛鍊非常有幫助，也可以有效幫助女性練出翹臀唷。
2. 棒式
可以先試最標準的動作，記得用自己的核心，不要讓身體掉下去，或是屁股太高，都是不正確的動作。如果一分鐘的棒式撐體已經非常習慣了，建議可以做一些變化，如可以輪流將手臂往前延伸等，或是加上側棒式的動作，都可以練到你的核心肌群，雕塑腹部線條。
下班回家在沙發上看電視時，放個墊子在旁邊，可以做個幾分鐘的棒式運動，就能夠達到很好的運動效果！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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